Une nouvelle année encore meilleure pour vous.
"N'oubliez pas, on ne vieillit pas, on s'améliore.
Aujourd’hui, c’est votre anniversaire…
Date attendue avec impatience pour les jeunes, elle peut être redoutée par les personnes qui prennent de l’âge.
Or, avant tout, c’est une date à laquelle VOUS êtes célébré.e, et c’est le moment de penser à vous.
Comment rendre ce moment magique ?
Comment faire de cette date un jour spécial durant lequel vous êtes à l’honneur et qui marque un moment positif dans votre année ?
Ci-dessous, quelques conseils …
Munissez-vous d'un petit carnet spécial MON ANNIVERSAIRE, prenez des notes et chaque année vous pourrez y voir votre évolution ainsi que la réalisation de vos projets.
* Le moment de penser à soi
Ce jour est celui où vous êtes arrivé.e sur cette terre, c’est-à-dire aussi le jour où la personne la plus importante de votre vie est arrivée sur cette terre. Vous pouvez penser le contraire, affirmer le contraire, mais le héros ou l’héroïne de votre histoire, c’est vous-même.
Alors, faites-en un jour parfait pour vous : allez au spa, mangez dans un excellent restaurant, voyez vos amies, passez du temps en famille, faites une folie, rendez-le unique à chaque fois, chaque année, et célébrez-vous.
* De se faire plaisir
Un jour comme celui-là doit être dédié aux émotions positives.
Une seule règle d’or : vous mettez tous vos soucis de côté !
Éteignez votre GSM professionnel, ne répondez pas à des mails en attente, passez la journée avec ceux qui vous font vous sentir bien.
Trouvez ce qui vous fait vraiment plaisir et organisez-le. Ou demandez à un proche de le faire pour vous si vous voulez n’avoir rien à penser en ce jour extraordinaire de votre année.
* De faire le bilan de l'année passée en retirer le meilleur, en être fier et apprendre les leçons des échecs.
C’est également l’occasion de réaliser un bilan des plus et des moins de l’année :
- Qu’avez-vous accompli ?
- Que vous reste-t-il à faire ?
- Quels ont été vos réussites, vos échecs ?
- Quelles sont les choses que vous voulez réussir cette année ?
Notez vos réponses dans votre carnet.
Si vous avez des grands projets, posez-vous la question :
Que changer pour qu’ils aboutissent cette année ?
Les gens ont souvent tendance à refaire la même chose pour arriver à un résultat…
Or, ce qui n’a pas fonctionné avant, ne fonctionnera pas plus après.
Choisissez d’accepter l’idée de CHANGER certaines choses pour arriver à un meilleur résultat.
* Remise en question
Vous pouvez adapter certaines choses, créer des nouvelles habitudes ...
C’est pourquoi il est nécessaire de se créer de nouvelles habitudes.
Un exemple vous voulez changer votre corps qui ne vous plaît pas ?
Commencez par UNE habitude quotidienne à changer, qui vous met sur le chemin, comme celle-ci :
« Tous les matins, pendant 10 minutes, je fais des exercices de musculation des abdominaux »
On a souvent l’impression de devoir gravir une montagne dans nos projets, or si on transforme la pente en un escalier on fera de petits pas, c’est bien plus facile de monter.
* La liste Des projets nouveaux !
Réaliser un rêve ... ou deux, déménager, voyager, faire du sport dans la nature, refaire votre garde de robe, acheter un livre ....
Notez bien tout dans votre carnet, ce sera encore plus efficace.
Enfin, toutes ces étapes vous mèneront à reconsidérer vos projets et à commencer à les amorcer.
L’année suivante, vous pourrez recommencer ce bilan, et petit à petit, votre anniversaire prendra un sens nouveau pour vous.
Une date importante pour une personne importante.
Vous souhaitez être accompagné.e pour faire votre bilan de l'année écoulée ?
Vous avez besoin d’autres conseils, particulièrement dans le domaine amoureux ?
N’hésitez pas à contacter l’agence via notre site , ou notre love coach Diane : diane@amourdecoach.be
