L’aromathérapie, les 5 huiles essentielles indispensables

L’aromathérapie, les 5 huiles essentielles indispensables
Publié le 23/11/2020

Insomnies, infections respiratoires,stress,coup de boost,aphrodisiaque naturel.
 

Depuis toujours, les populations humaines ont utilisé les plantes pour différents objectifs : s’alimenter, créer des objets et se soigner.

On appelle aromathérapie l’utilisation des huiles essentielles obtenues via l’essence de différentes plantes dans des buts d’amélioration de problèmes de santé et petits maux quotidiens.

Ces dernières sont des substances odorantes fortes contenues dans les plantes, qui présentent des propriétés particulières. Nous allons vous en présenter 5 dont les vertus sont reconnues pour la santé.

1.      L’huile essentielle de lavande

Elle agit comme un léger sédatif : elle permet aux personnes de se détendre et de s’endormir plus facilement.

On peut l’administrer via un diffuseur : quelques gouttes dans de l’eau et diluée dans l’atmosphère sous forme gazeuse.

On peut également l’utiliser en tant qu’huile de massage : elle combat ainsi les insomnies légères.

 2.      L’huile essentielle d’eucalyptus

C’est une des meilleures à utiliser contre toutes les infections respiratoires.

Elle aide à dégager les voies respiratoires et possède un effet antiseptique.

Elle s’utilise soit en diffusion, comme la lavande, ou en massage sur la peau, mais alors il vaut mieux la diluer avec une huile corporelle classique.

3.      L’huile essentielle de Ravintsara

 C’est une huile multifonctions INDISPENSABLE tant ses vertus sont multiples :

·       Antiseptique

·       Calmante et favorisant le sommeil

·       Apaisante et diminuant le stress

Elle s’utilise en diffusion, en massage avec l’ajout d’une huile corporelle végétale classique, et même en ingestion d’une ou deux gouttes MAXIMUM dans du miel sur la langue.

 4.      L’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Cette huile est connue pour ses effets positifs sur le sentiment dépressif, et ses effets de diminution du stress.

C’est également un aphrodisiaque naturel !

Elle s’utilise en massage, dans le bain, ou en diffusion atmosphérique. 

5.      L’huile essentielle de Tea Tree

C’est l’INDISPENSABLE pour ceux qui ont des problèmes d’acné.  En effet, elle aide à traiter les infections cutanées et diminue l’inflammation de la peau.

Elle est également antibactérienne, antivirale et antiparasitaire.

Elle est un MUST en cette période hivernale.

Elle s’utilise sur la peau avec une huile corprelle, ou dans les préparations d’hygiène buccale (gargarismes) pour son action antibactérienne.

ATTENTION seulement deux-trois gouttes MAXIMUM.

En diffusion, elle donne un coup de boost aux personnes fatiguées.

Pour utiliser une huile essentielle en massage, il faut toujours la diluer préalablement dans un corps gras (huile végétale alimentaire ou cosmétique) avant application.

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, voici des bonnes adresses belges :

 

https://bioflore.be/fr/

 

https://www.phytowebarom.be/

 

 

 

A bientôt sur A2 by Valérie Dax pour d’autres conseils…

 

 

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